"Eu não me importo com o que o Dr. Oz diz": Mark Wahlberg, 52, nunca vai pular o café da manhã

por Arushi Srivastava6 de junho de 2023, 6h30

Mark Wahlberg está entre os atores mais aptos e enérgicos da indústria do entretenimento. Ele é considerado um dos principais heróis de ação de Hollywood com filmes como The Departed, Transformers, 2 Guns e The Italian Job, entre outros. A estrela de 46 anos sempre foi muito aberta sobre seu regime de condicionamento físico e dieta saudável.

O ator de Daddy's Home recentemente falou sobre sua ingestão diária de alimentos e sua opinião sobre a tendência do jejum intermitente.

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O jejum intermitente é um processo no qual uma pessoa pode comer apenas durante uma janela definida de seis a oito horas todos os dias. O método de jejum tornou-se bastante popular entre as celebridades, incluindo Jack Dorsey, Jennifer Aniston e o ex-jogador da NFL Rob Gronkowski.

No entanto, o ator Mark Wahlberg não é a favor do jejum intermitente e prefere um café da manhã saudável.

O ator Mile 22 disse à CNBC,

"Para mim, lidei com a moda da cetona e o jejum intermitente e todas essas coisas, mas sou da velha escola. Gosto de comer refeições pequenas e saudáveis ​​a cada três horas."

O ator também revelou que seus colegas de trabalho tentaram persuadi-lo a fazer jejum intermitente, mas ele foi inflexível. Wahlberg compartilhou: "Gosto de comer quando me levanto. Quero comer".

Wahlberg também uma vez discutiu com um cirurgião cardiotorácico e apresentador de TV Mehmet Oz. O médico disse ao TMZ em 10 de janeiro que está proibindo o café da manhã em 2020 porque é uma jogada publicitária e não se baseia realmente na verdade sobre a saúde das pessoas.

Wahlberg declarou ao TMZ no dia seguinte,

"Escute, eu não ligo para o que o Dr. Oz diz, eu tenho que tomar meu café da manhã antes de malhar, essa é a minha preferência."

A fama da Deepwater Horizon é conhecida por ser teimosa e confiante sobre suas escolhas de estilo de vida.

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A estrela do Planeta dos Macacos compartilhou em uma entrevista que acorda às 4 da manhã todas as manhãs para malhar e depois precisa comer imediatamente. Anteriormente, o ator costumava acordar às 2h30. Falando sobre sua ingestão diária de alimentos, o ator compartilhou:

"Tomo minhas vitaminas, então preciso de comida para manter minhas vitaminas. Então, como ovos e um pouco de aveia com mirtilos e depois tomo meu shake de proteína após o treino. Gosto de comer a cada duas horas e meia a três horas ."

O herói de ação compartilhou que comer em pequenos intervalos funciona melhor para ele.

Falando sobre outras refeições, Mark Wahlberg diz que consome principalmente gorduras saudáveis ​​e proteínas boas. Ele tenta não comer muitos carboidratos. Em setembro, ele compartilhou no Instagram que gosta de comer almôndegas de peru, salada de frango grelhado no almoço, bife com pimentão verde e algum tipo de peixe branco no jantar.

O ator também é cauteloso com sua rotina de exercícios e vai à academia todos os dias.

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Fonte- CNBC

Mark Wahlberg

Arushi é um grande seguidor de filmes e programas de TV de Hollywood. Ela tem mais de 5 anos de experiência em redação de conteúdo e adora escrever sobre tudo sobre Hollywood e ficção de fãs. Uma fervorosa fã de Hollywood, Arushi adora contar histórias por meio de sua escrita e contribuiu para vários posts. Você a encontrará seguindo celebridades e curtindo clássicos em seu tempo livre.