Traços de cetonas na urina: é motivo de preocupação?

Ter vestígios de cetonas na urina é normal. Você pode testar em casa ou em uma clínica para determinar seus níveis de cetona. Se os seus níveis estiverem altos, você pode querer consultar o seu médico.

Ter pequenas quantidades de cetonas na urina pode não ser motivo de preocupação, especialmente se você estiver seguindo certos tipos de dietas.

Na verdade, um nível de cetona acima da média pode ser bom se esse for o seu objetivo. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que podem ter começado uma dieta cetogênica para perder gordura corporal.

No entanto, pode sinalizar outros problemas que podem exigir uma análise mais detalhada, principalmente em pessoas que não seguem uma dieta pobre em carboidratos. E se você vive com diabetes, altos níveis de cetona podem exigir atenção médica.

Este artigo fornecerá mais informações sobre os níveis de cetona, o que significa se você tiver vestígios de cetonas na urina e estilo de vida ou opções de tratamento para discutir com sua equipe de saúde, se necessário.

Seu corpo produz cetonas quando decompõe a gordura para obter energia. É normal ter uma pequena quantidade de cetonas na urina porque seu corpo geralmente usa glicose em vez de gordura como combustível.

Ter quantidades maiores de cetonas na urina significa que seu corpo está usando uma grande quantidade de gordura como combustível. Isso pode acontecer se você estiver seguindo uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica, ou pode indicar que uma condição não diagnosticada está interferindo na capacidade do seu corpo de absorver glicose.

Você pode verificar seu nível de cetona com um teste de urina em casa ou em laboratório. Os testes caseiros não são tão precisos quanto outros métodos, como exames de sangue em laboratório ou consultório médico. Mas eles podem ser um medidor útil, especialmente se você monitorar uma condição que afeta seus níveis de glicose, como diabetes.

Se você fizer um teste em casa, seus resultados cairão em uma das seguintes categorias:

Freqüentemente, você pode determinar seu nível de cetona específico comparando a vareta de urina com um gráfico codificado por cores que indica os vários níveis.

Você pode consultar sua equipe de saúde sobre qual nível é normal com base em sua saúde geral, estilo de alimentação e nível de atividade.

Níveis elevados de cetona na urina têm várias causas possíveis, incluindo algumas condições de saúde.

Algumas causas possíveis incluem:

A desidratação também pode fazer com que sua urina fique mais concentrada, levando a uma medição de cetona mais alta.

Se você está seguindo uma dieta baixa em carboidratos ou ceto por um tempo, seu corpo deve se ajustar ao uso de cetonas como combustível e seus níveis de cetona devem voltar ao normal.

Quando você restringe o número de carboidratos que ingere a menos de 50 gramas por dia, produz menos glicose e menos insulina. Normalmente, seu corpo transforma carboidratos em glicose, um tipo de açúcar que alimenta as células do corpo. A insulina é um hormônio que permite que as células absorvam a glicose.

Quando você ingere menos carboidratos, seu metabolismo muda de marcha. Ele decompõe a gordura em corpos cetônicos, e suas células os usam como combustível. Este estado é chamado de cetose nutricional.

Entrar em cetose não é necessariamente uma coisa ruim. Uma revisão de pesquisa de 2021 descobriu que mudar da queima de glicose para a queima de corpos cetônicos pode ser adaptativo e proteger seu corpo do estresse oxidativo a longo prazo.

A cetose é considerada segura porque a concentração de cetonas no sangue é baixa. É diferente da cetoacidose, que é uma condição séria. Na cetoacidose, a concentração é alta o suficiente para tornar o sangue ácido. Isso pode ter efeitos negativos para a saúde.

Existem diferentes tipos de cetoacidose:

Altos níveis de cetonas na urina não indicam necessariamente diabetes não diagnosticado.

Existem várias outras razões possíveis para altos níveis de cetona na urina.

Se você recebeu um diagnóstico de diabetes, converse com sua equipe de saúde sobre o que seus níveis de cetona podem significar para o controle do diabetes.

Muitas pessoas grávidas têm níveis de cetona acima do normal na urina. No entanto, os estudos conflitam com o nível específico de cetonas que eles podem ter.